Pomodoro là phương pháp rèn luyện khả năng tập trung đã rất nổi tiếng trên thế giới. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách áp dụng phương pháp này vào việc luyện đề Reading IELTS nhé.

1/ POMODORO là gì?

Phương pháp “Pomodoro”, hay trong Tiếng Việt còn được biết tới tên gọi là phương pháp “Quả cà chua”, là một mô hình giúp phân bổ thời gian nhằm tăng hiệu suất khi làm việc. Phương pháp sẽ giúp chúng ta chia nhỏ thời gian làm việc hợp lý sao cho mỗi khi làm thì chúng ta tập trung nhất có thể.

Phương pháp này yêu cầu bạn chia thời gian mình có để làm việc ra thành các phiên, giữa mỗi phiên có một khoảng thời gian nhỏ để nghỉ, thường chỉ kéo dài khoảng 5 - 10 phút. Sau 4 phiên làm việc, bạn có thể có 1 khoảng nghỉ lớn khoảng 15 - 20 phút trước khi quay lại làm việc. Ví dụ: bạn làm 30 phút, nghỉ 5 phút rồi lại tiếp tục làm 30 phút, nghỉ 5 phút.

Khi đang trong một phiên làm việc, bạn sẽ chặn tất cả các nguy cơ có thể làm phiền bản thân đến từ yếu tố bên ngoài, ví dụ như điện thoại, và chỉ tập trung làm công việc mình đang làm.

2/ Áp dụng POMODORO thế nào khi luyện đề thi IELTS Reading?

Một đề thi IELTS Reading sẽ cần được giải quyết trong 60 phút. Đây cũng là thời gian thực tế khi bạn đi thi. Căn cứ vào số lượng thời gian này, chúng ta có thể có công thức xây thời gian biểu để luyện đề Reading, dựa trên phương pháp Pomodoro như sau:

Bước 1: Bạn bấm thời gian 55 phút để luyện đề. Trong 55 phút này, bạn dành 50 phút để làm bài và 5 phút để chữa bài.

Chúng ta sẽ không bấm thời gian hết 60 phút để bạn quen hơn với áp lực thời gian thực tế khi làm bài thi.

Bên cạnh đó, rút ngắn thời gian được làm bài sẽ giúp bạn tạo thói quen có nhiều thời gian còn lại để kiểm tra kỹ đáp án, tránh được các lỗi sai đáng tiếc.

Ngoài ra, với thời gian hoạt động ngắn, khả năng bạn giữ được độ tập trung mà không bị xao lãng cũng cao hơn.

Sau khi hết 55 phút, kể cả nếu bạn chưa xong đề, bạn cũng cần đóng bút, đóng máy lại và chuyển qua bước tiếp theo. Điều này sẽ giúp cơ thể, não bộ bạn buộc phải quen với số thời gian quy định để hoàn thiện bài.

Bước 2: Sau khi làm xong đề, hết 55 phút, bạn dừng hẳn lại. Bạn dành 10 phút để nghỉ ngơi hoàn toàn.

Trong 10 phút này, bạn hãy cố gắng để não bộ nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, và có thể tạm thời quên đi bài đọc vừa làm. Bạn có thể đứng dậy tập thể dục hoặc dọn dẹp một chút.

Việc này giúp não bộ của bạn có thể nghỉ ngơi và hồi phục sau gần một giờ đồng hồ tập trung với cường độ cao. Từ đó, khi quay trở lại học tiếp trong phiên tiếp theo của chu trình Pomodoro, bạn sẽ không thấy uể oải, kiệt sức.

Bởi vậy, để não bộ có thể có thời gian nghỉ, trong bước 2 này, bạn cần không nghĩ đến bài đọc nhiều nhất có thể.

Bước 3: Quay lại với phiên làm việc tiếp theo: chữa bài.

Sau khi đã nghỉ ngơi khoảng 10 phút, bạn có thể quay lại, tiếp tục bấm thời gian 50 phút. Nhưng lần này ta sẽ không luyện đề, mà sẽ chữa bài. Để chữa một bài đọc hiệu quả, bạn lưu ý:

Ta sẽ không chỉ xem đáp án và tìm câu sai, câu đúng. Bên cạnh đó, bạn cần tìm xem vì sao sai, vì sao đúng, bạn đã hiểu nhầm từ nào, đã có dòng nào bạn bỏ sót, v.v. đồng thời đọc lại bài đọc để học các từ vựng mới.

Việc học từ vựng cũng không nên dừng lại ở việc tra nghĩa từ điển, mà bạn cần tra cứu các từ vựng liên quan, các collocation, các cách sử dụng, các nghĩa khác nhau của mỗi từ.

Khi tra cứu từ vựng, bạn có thể sử dụng công cụ Pombeebee AI để giúp hiểu hơn về từ, cũng như áp dụng nó vào các trường hợp trong bài Writing, Speaking. Điều này sẽ giúp bạn vận dụng linh hoạt được từ mới vào các kỹ năng khác mà không chỉ dừng lại ở Reading.

Chữa bài một cách cẩn thận và kỹ càng sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng đọc hiểu của mình. Bạn có tận dụng trọn vẹn 50 phút trong phiên làm việc tiếp theo để dành cho việc chữa bài.

Sau khi đã hết 50 phút chữa bài, bạn có thể tiếp tục có thêm 10 phút nghỉ và trở lại phiên làm việc tiếp theo sau đó để hoàn thành các công việc cá nhân khác.

3/ TẠI SAO NÊN ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP POMODORO?

Ba bài đọc, với mỗi bài rơi vào khoảng 2000 - 3000 chữ có thể sẽ khiến chúng ta dễ dàng nản chí khi làm bài, hoặc bị phân tán, ngần ngại để hoàn thiện. Phương pháp Pomodoro sẽ ép chúng ta vào một khuôn khổ thời gian nhất định, buộc chúng ta phải làm cho xong bài thì thôi. Vì chỉ có 55 phút, ta sẽ không có thời gian để trì hoãn việc làm bài.

Điều này khiến bạn buộc phải tập trung cao độ cho các bài đọc. Về lâu về dài, nó sẽ giúp bạn từ từ cải thiện điểm đọc, khi bạn dành nhiều thời gian và 100% công sức chỉ để phân tích một bài đọc. Đây là lí do vì sao ta nên áp dụng phương pháp quả cà chua này với việc luyện đề.